Ma 5.11 menin ja liityin sitten Elixiaan. Otin sellaisen kuukausisopimuksen vaan, koska en todellakaan halua sitoutua mihinkään vuodeksi tai saati pidemmäksi aikaa. Mun innostukset kun yleensä kestää vain hetken vaikka todella toivon että tää into jäis nyt päälle.
Eli treeniä, treeniä, treeniä ja (lähes) kaikki herkut veks ja lisää kasviksia lautaselle. Eka viikko: -1,2 kg! Tosin tämä sisälsi 1,5 roskaruokailua; torstaina Tinkan kanssa lounaalla Hesessä jossa kyllä otin vain salaatin mutta sorruin Jeren jämiin; puolikas juustohampurilainen ja muutama nugetti (ja ostinpa sit vielä jädenkin kun olis muuten jäänyt lounarista käyttämättä euro....). Ja sunnuntaina käytiin isänpäivälounaalla Mäkkärissä missä vedin sit Wrap-aterian ranskalaisilla ja illalla vielä piti tietysti maistaa itse tehtyä mokkapala-kakkua... ;) Ja lauantaina söin ihan vähä karkkia....
Treeniä oli ihan kiitettävästi:
maanantai: kävellen Flamingoon 30 min + Elixia Baby-tunti, jossa Jimi toimi tehovastuksena osan tuntia
tiistai: Elixia Cardio 30 min + Elixia Fitball 30 min
keskiviikko: Elixia Junior-tunti Joonaksen kanssa. Aika "haista paska"-tunti noin kuntoilumielessä mutta muuten ihan ok
torstai: Personal Trainer-tapaaminen, joka oli aika säälittävä ja lyhyt + kävely kotiin 30 min kun missasin dösän...
perjantai: -
lauantai: salilla ehkä n. 60 min lähinnä vatsa/kädet/selkä-laitteita
sunnuntai: -
Tavoitteet on jossain järjettömän kaukana mutta aloitetaan pienin askelin ja toivotaan että ainakin 6 kg lähtis vuoden loppuun mennessä. :)
Hienoo Jessica, We can do it :). ( tosin mä just nappasin muutaman namusen Oltsun risteilyjämäkarkeista, mutta jotain pieniä ilojahan sitä pitää olla...)
VastaaPoistaJa hei, karkkipäivä kerran viikossa pitää mielen virkeänä. ;)
VastaaPoista